丰台区营养师指导:运动前后饮食应该注意些什么?

资讯原创文章栏目欢迎体验!运动是保持身体健康的重要手段,而运动前后的饮食也同样重要。丰台区营养师提醒大家,以下是运动前后的饮食注意事项。首先,运动前要注意补充水分。在运动前30分钟,喝一些水可以让身体 ...

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